Mama und Baby – gemeinsam in Bewegung

Der Rücken fühlt sich krumm an vom Kind tragen. Die Muskeln sind schlapp und eigentlich müsste man auch mal was für den Beckenboden tun - das kennt wohl jede Mutter. Ausnahmezustand ade - in unseren Trainingseinheiten machen wir uns wieder fit – mit dem Baby.

Nach dem Erwärmen, stärken wir durch verschiedene Übungen unsere gesamte Muskulatur und bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung. Währenddessen erobern sich die Babys durch Bewegungs- und Sinnesanregungen, die dem Entwicklungsstand des Kindes entsprechen, die Welt. Da wir alle wissen wie planbar eine Stunde mit Babys ist, kann es aber auch sein wir haben eine Stunde lang Zusatzgewicht zu stemmen – das lassen wir auf uns zukommen, unsere Trainer:in hat die passende Lösung parat. Wie wir die Stunde abschließen - ob Fingerspiele, Kindermassage oder doch nochmal eine Cardio Sequenz – wir werden sehen.

Bitte bringen Sie für sich und Ihr Baby bequeme Kleidung, ein Tuch für die Gymnastikmatte und im Winter warme Strümpfe mit.

Um die Bewegungsanregungen der Babys so passend wie möglich zu planen, teilen Sie uns bitte auf dem Anmeldeformular das Geburtsdatum Ihres Kindes mit.